Morning Hatha Yoga - დილის ჰათჰა იოგა

Tamta .  თამთა

 

 

დილის იოგა პრაქტიკაში გამიყენებულია კლასიკური ჰათჰა იოგას ასანები და აშთანგა ვინიასას ელემენტების ურთიერთ ჰარმონიულ შერწყმა .

 

კლასი ორიენტირებულია სხეულის ელასტიურობის მომატებასა და მისი კუნთოვანი სისტემის თანაბარ და სწორ განვითარებაზე.

 

აფხიზლებს სხეულსა და ენერგიას და ანიჭებს მას სასიცოცხლო ძალებს. ხსნის სხეულში დაძაბულობას და შემოაქვს მოდუნება და ძალა.

 

კლასი არის დინამიური. ინსტრუქტორი გაკვეთილის დინამიკასა და ხასიათს ადგენს არა განსაზღვრულ ასანათა სავალდებულო შესრულებებუთ,

 არამედ კლასსში მყოფი არსებული ფიზიკური მომზადების დონითა და დღის ემოციური და ენერგეტიკული მუხტის გათვალისწინებით,

 

რაც ცვლის კლასების ხასიათს.

+995 322 24 30 20

©2018 by Lumos • ლუმოს