იოგა ინდივიდუალური მიდგომით * Individualized Yoga - Open Class

    ეს კლასი მოიცავს ჰათჰა, ვინიასა და აშთანგა იოგას ელემენტებს. ვარჯიშთა მრავალფეროვნება აადვილებს განსხვავებული შესაძლებლობების მქონდე ადამიანებისთვის ინდივიდუალური პროგრამის შედგენას.

კლასის მიზანი მოსწავლეთა ინდივიდუალურ მოთხოვნებზე ორიენტირებაა. ყველა ადამიანი და მისი ფიზიკური სხეული უნიკალურია, ამიტომ საჭიროა მოვუსმინოთ ჩვენს ორგანიზმს და კარგად გავიცნოთ ის.


🔶 გაკვეთილები ტარდება :
📅 სამშაბათს და ხუთშაბათს
🕛16:00 - 17:30
და
📅 შაბათს
🕛14:00 - 15:00



My interest for Yoga practice has been growing since 2008 when I first came upon it. My practice includes Hatha, Vinyasa and Ashtanga yoga elements, which helps getting the individual programs to people with various needs.

I clearly saw the benefits of yoga while working with people with health problems - the improvements are seen in muscular system and physical shape, as well as overall productivity, metabolism, cardiovascular system; decrease in fat levels in body. It’s also good for central nervous system, sleep routine and obvious resilience towards stress, concentration and even eye sight. All this is achieved by breathing and synthesis of physical 

 

🔶 Class is held :
📅 Tuesday, Thursday
🕛16:00 - 17:30
📅 Saturday
🕛14.00 - 15.00
 

+995 322 24 30 20

©2018 by Lumos • ლუმოს