Ashtanga Mix  • აშთანგა მიქს  

რა გელოდებათ თემოსთან იოგაზე?

 

ეს არავინ იცის. რა თქმა უნდა, თემოსთან პრაქტიკის ფუძე აშთანგა ვინიასა იოგაა, მაგრამ რით შეივსება ეს კარკასი, წინასწარ არავინ იცის, თავად თემომაც კი. ამ კარკასის შევსება ხდება სპონტანურად, სხვადასხვა პოზებისა და სუნთქვის ტექნიკების გამოყენებით, სხვადასხვა იოგის სკოლების პრაქტიკებით. ყველა პოზებს, ასანებს, აერთიანებს ერთ ნაკადში დინამიური გადასვლები - ვინიასები. რაც აძლევს ამ. პრაკთიკას მხურვალი დინების შეგრძნებას. ზოგჯერ (იშვიათად, მაგრამ მაინც ხდება) აშთანგა ვინიასას კარკასიც კი სადღაც ქრება და მის ადგილას რაღაც სრულიად ახალი, მოულოდნელი და უცნაური ჩნდება. ყოველ შემთხვევაში, ბოლოს გელოდებათ ღრმა მოდუნება - სიზმრის მსგავსი მდგომარეობა, როცა სხეულს სძინავს, მაგრამ ცნობიერება ფხიზლობს - შავასანა. დამწყებთათვის პრინციპი იგივეა, უბრალოდ ინტენსივობაა ნაკლები. ამ კლასში გელით მეტი მოდუნებითი პრაქტიკა ზედმეტი სტრესის გარეშე

თემომ იოგას პირადი პრაქტიკა 2002 წლიდან, ჰათჰა იოგით დაიწყო და 2007 წლიდან თვითონ გახდა მასწავლებელი. 
ჰათჰა იოგას შემდეგ გაიცნო კუნდალინი იოგა, იოგი ბჰაჯანის სკოლის მიხედვით. მის ვარჯიშებს ასევე აქვს თრიჰენდრა ბრაჰმაჩარიის სკოლის გავლენა. 
მოსკოვში გაიარა teacher's training კურსი კუნდალინი და აშტანგა ვინიასა იოგაში. 
ინდოეთში სწავლობდა ჰათჰა იოგას ცნობილ იოგთან ვიჯეი ომართან. 
ის ასევე არის ReiKiს მასტერი. (ენერგეტიკული მკურნალობა)


- - -

During this lesson you will enjoy an hour of easy and calm practice of Hatha and Ashtanga yoga, with the elements of yoga therapy. 
The main aim is to develop flexibility of your body and removal of body blocks in deep relaxation. 
We will learn to breathe correctly and calmly with the whole body. Such breathing will fill you up with new energy and calmness.

Temo started his personal yoga practice with hatha yoga in 2002 and since 2007 has become a teacher himself. Besides hatha yoga Temo studied Kundalini yoga according to Yogi Bhajjani school. His exercises al so have the influence of Trihandra Brahmacharya’s school. He attended the teacher’s training course in Ashtanga and Kundalini yoga in Moscow. While in India he studied with Hatha Yoga’s famous yog Vige Omar. He is also Reiki’s master (energy treatments).
The main school which I follow is the Kundalini yoga school of Yogi Bhajani and Ashtanga Viniyasa Yoga, but in addition to these practices I use techniques from the early styles and directions of yoga, yoga therapies and physical treatments. I also practice the elements of the qi-gun- the Chinese discipline of energy management, physical exercises, breathing, meditative practices and deep relaxation. Yoga brings lightness, strength, endurance, peace of mind and a deeper knowledge of your own capabilities

 

+995 322 24 30 20

©2018 by Lumos • ლუმოს