Yoga Attantion  იოგა ყურადღებისთვის


ახალი მეთოდიკა შედგება სამი ბლოკისგან : 1. დასაწყისი - ციგუნის ელემენტებით; 2. გაგრძელება - ათლეტური ელემენტებით; 3. დასასრული - ჰხათხა იოგის ტრადიციული ასანებით . პირველი ბლოკი ციგუნი, გულისხმობს ენერგიით ავსებას . მეორე ბლოკი გულისხმობს კუნთოვანი სისტემის გახურებას. მესამე ბლოკი იოგა , გულისხმობს კონფიგურაციის ცვლილებებს და სიმშვიდეს. მთლიანობაში პროცესი განკუთვნილია ადამიანის ფიზიკური და ენერგეტიკული სხეულის გასაძლიერებლად, აგრეთვე მენტალური სხეულის დასამშვიდებლად, რაც მოქვცემს საშუალებას მედიტაციის დროს მაქსიმალურად გავზარდოთ და აღვიქვათ ყურადღება. მთლიანი კომპლექსი ყოველდღიურ ცხოვრებაში დაგვეხმარება ცნობიერების გასაზრდელად.


 
--------------------------------------------

The new method is built up from three blocks: 1 - beginning with QiGong elements 2 - continuing with athletic elements 3 - end - hatha yoga with traditional asanas.

The first block, QiGong, fills you with energy, the second block warms up the muscular system. The third block - yoga - brings the changes in configuration and the peace. The overall process is aimed to strengthen both physical and energetic bodies, as well as calming the mental one. This will allow us to increase our attention span during meditation. The whole program will enhance consciousness.

+995 322 24 30 20

©2018 by Lumos • ლუმოს