Kids yoga • იოგა ბავშვებისთვის
Satuday • შაბათი
12:30pm - 13:30pm
Instructor • ინსტრუქტორი
Natia • ნათია
იოგა ბავშვებს ეხმარება სტრესთან გამკლავებაში და კონცეტრაციისა გაზრდაში. ის გამოუმუშავებს ძალას, მოქნილობასა და კოორდინაციას...
Yoga Pilates • იოგა პილატესი
Mon.Wed.Fri
ორშ.ოთხ.პარ
13:30-14:30
Instructor • ინსტრუქტორი
Vinay•ვინაი
მთავარი განსხვავება იოგასა და
პილატესს შორის ასეთია: იოგა ძირითადად მუშაობს სახსრების, კუნთების და რაც მთავარია, ცნობიერების მოქნილობის გაზრდაზე,
ხოლო ,პილატესში ,აქცენტი კეთდება კუნთების შეკვრაზე, გაძლიერებაზე და სხეულის ზოგადი გამძლეობის მომატებაზე.
იოგა მიქსი . Yoga Mix
Tue. Thu.
სამშ.ხუთშ.
12:30-14:00
Instructor • ინსტრუქტორი
Zura • ზურა
პრაქტიკა დაფუძნებულია ჰათჰა იოგაზე და შეიცავს აშტანგას, ვინიასას და კუნდალინი იოგას
ელემენტებს.
Prenatal Yoga - იოგა ფეხმძმეებისთვის
Tue. Thu.
სამშ.ხუთშ.
16:15- 17:00 pm
Instructor • ინსტრუქტორი
Irina • ირინა
Ashtanga Yoga - აშთანგა იოგა
Tue. Thu.
სამშ.ხუთშ.
17:00- 18:00 pm
Sat.შაბ.
14:00-15:00
Instructor • ინსტრუქტორი
Irina • ირინა
Ashtanga Yoga Mix - აშთანგა იოგა მიქსი
Saturday.
შაბათი.
15:00- 16:30 pm
Instructor • ინსტრუქტორი
Temo • თემო