Morning Hatha Yoga - დილის ჰათჰა იოგა

 

Kriya Yoga - კრია იოგა

 

ეს არის ძლიერი კომპლექსი ახალგაღვიძებული სხეულისთვის ენერგიის ასაგროვებლათ, მისი ყველა ორგანოს და სისტემების გასააქტიურებლათ.
კაპალაბჰატი პრანაიამა ( სუნთქვითი პრაქტიკა) ასუფთავებს სისხლძარღვებს ტვინში და რთავს დეტოქსიკაციის პროცესს.
უდიანა მუცლის პრესს ავარჯიშებს და შინაგანი ორგანოების სტაბილურ მუშაობას უზრუნველყოფს.
პრითჰვი ნამასკარი,(მიწის მისალმება. ავტორი გურუჯი შაილენდრა შარმა) კი მუშაობს მიწის ელემენტთან - ჯანმრთელობა, დღეგრძელობა, სიცოცხლის მატერიალური საწყისი, ამშვიდებს გონებას და პრაქტიკას მეტ სულიერების ელფერს აძლევს.

This is the powerful complex for awakening the body, collecting the energy flow and to activate the inner organs and systems.
Kapalabhati Pranayama - breathing technique cleaning the brain vessels and activating the detoxing process.
Uddiyana - exercises abdomen and ensures the healthy function of inner organs.
Prithvi Namaskar - Earth salutation which ties with Earth element - health, lasting life, material origin of life; relaxes mind and gives more spiritual tone to the practice.

+995 322 24 30 20

©2018 by Lumos • ლუმოს