ცნობიერება - ეს არ არის უბრალოდ ფიქრი.

ეს არის უნარი, დაინახო, რომ ფიქრობ.

როდესაც ყურადღება მთლიანად გარეთ არის მიმართული -ადამიანებზე, პრობლემებზე, შიშებზე ჩვენ ვცხოვრობთ ავტომატურად.

მაგრამ როცა ყურადღებას შიგნით მიმართავ,

იწყებ საკუთარი თავის შემჩნევას.

ამჩნევ სუნთქვას.

ამჩნევ ფიქრებს.

ამჩნევ ემოციებს.

და სწორედ აქ იწყება ნამდვილი ცნობიერება.

ყურადღება არის ინსტრუმენტი.

ცნობიერება - მდგომარეობა.

სადაც მიდის ყურადღება, იქ მიედინება შენი ენერგია.

თუ შენ არ მართავ შენს ყურადღებას,

სამყარო მართავს მას შენს ნაცვლად.

ცნობიერება ნიშნავს დაბრუნებას საკუთარ თავთან.

იმ წერტილში, სადაც შენ უბრალოდ ხარ.

არა წარსულში.

არა მომავალში.

არამედ ახლა.

და შესაძლოა, ყველაზე დიდი ძალა სწორედ ეს არის - იყო სრულად აქ.