LIFTUP – გრავიტაციაზე დაფუძნებული ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსია, რომელიც აჯანსაღებს და აახალგაზრდავებს ადამიანის ორგანიზმს.

 

 Კომპლექსი უნიკალურია იმით, რომ ხერხემლის გაწელვა ხდება თანდათანობით და რეგულირდება მისი ინტენსივობა. 

Შედეგად -  ხერხემალი, სახსრები და შინაგანი ორგანოების მუშაობა უბრუნდება ბუნებრივ  მდგომარეობას, Მალებს შორის მანძილის გაზრდით კუნთები, სისხლძარღვები და ნერვები, რომლებიც მათ შორის იყო მოქცეული, თავისუფლდება, იხსნება სხეულში არსებული ბლოკები, მცირდება თავის,  ზურგის, მუცლის და  გულ-მკერდის არეში ტკივილი.

 

 კომპლექსი დადებითად  მოქმედებს ზოგად ემოციურ მდგომარეობაზე. კუნთების და ნერვების მოდუნება თავის ტვინში ააქტიურებს ისეთ იმპულსებს, რომლებიც ადუნებს მთელ ორგანიზმს,  მცირდება  შიში, შფოთვა, სტრესი .

 

Სავარჯიშოების კომპლექსი ასე  გამოიყენება შემდეგი პრობლემების არსებობისას: 

Მალთაშორისი თიაქარი, ოსტეოქონდროზი, სქოლიოზი, კიფოზი, ართროზი

Ნევრალგია, იშიაზი, მიოზიტი

Ზურგის კუნთების სისუსტე

Ქსოვილების დაქვეითებული ელასტიურობა 

Ფიზიკური ტრავმები, ოპერაციის, ინსულტის შემდეგ შეზღუდული მობილობა, 

Დაქვეითებული იმუნიტეტი

Ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა 

Სისხლის მიმოქცევის დაბალი სიჩქარე 

Გარდა ამისა, ვარჯიშთა ეს

 

Სავარჯიშოების ამ კომპლექსის გამოყენება სასურველი არაა ან განსაკუთრებული სიფრთხილით მიდგომაა აუცილებელი, როდესაც ადამიანს აქვს:

Მწვავე ანთებითი პროცესები

Წყლულოვანი დაავადებები  სისხლდენის რისკით 

Სტენოკარდია 

Ჰიპერტონია

Პირველი ტიპის დიაბეტი

Გულყრითი შეტევის რისკი 

Შიზოფრენია, ბიპოლარული აშლილობა 

Ინსულტის განვითარების რისკი 

Ხერხემლის კომპრესირებული მოტეხილობა 

Ტრავმის ან ოპერაციის შემდგომი მწვავე პერიოდი 

Ძვლის ან სახსრის ნებისმიერი ტიპის იმპლანტის არსებობა 

Ქალებისთვის - ორსულობა, მენსტრუაცია, ლაქტაციის პერიოდი 

Ალკოჰოლის ზემოქმედება

პრაქტიკა ტარდება ინდივიდუალურად, წინასწარი შეთანხმებით.

​

LIFTUP – is a set of  gravity based exercises, rejuvenating and improving the body and overall health.  

The set is unique in its own ways - the spine stretches eventually and the intensity of the exercise can be regulated. 

 

As a result, the spine, joints and internal organs return to normal positioning; by increasing the distance between the vertebrae, muscles, blood vessels and nerves that were caught between them, start to straighten. The body blockages are released and pain in head, back, stomach or chest eventually go away. 

The set also positively affects the overall emotional state. Relaxing the muscles and the nerve cells in the brain activates the impulses which help to relax the body as a whole. As a result, fears, anxiety and stress are reduced. 

 

The set is most beneficial in case of following problems: 

 

Herniated disk, osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, arthrosis. 

Nevralgie: ishyasis, miozitis. 

Back muscle weakening 

Decreased tissue elasticity 

Physical traumas: limited mobility after surgery or stroke. 

Reduced immunity 

Metabolism disorders 

Circulation speed decline 

 

However, using the set can be dangerous or should be treated with caution during the following conditions:

 

Acute inflammation 

Ulcers with blessing risks 

Stenochardy 

Hypertony 

Type I diabetes 

Seizures 

Schizophrenia, bipolar disorder 

Risk of stroke

Vertebral compression fractures 

Acute post trauma or surgery periods 

Any joint or bone implant 

In women - pregnancy, menstruation, lactation 

Any amount of alcohol in blood 

Practice takes place individually. Up to request