Hatha Yoga • ჰათჰა იოგა

​

​

Tuesday. Thursday

სამშაბათი.ხუთშაბათი

​

Hatha Yoga 

8:30am - 9:30am

​

​

Instructor • ინსტრუქტორი

Vinay • ვინაი

​

ჰათჰა ზოგადი კატეგორიაა, რომელიც მოიცავს იოგას სტილთა უმეტესობას.  ესაა ძველი სისტემა, რომელშიც შედის ასანათა პრაქტიკა და ამზადებს სხეულსა და გონებას უფრო ღრმა სულიერი პრაქტიკისათვის, როგორიცაა მედიტაცია.

Hatha Yoga • ჰათჰა იოგა

​

​

Mon. WEd. Fri.

ორ.ოთხ.პარ.

​

8:45am - 9:00am

9:00am - 10:00am

​

Instructor • ინსტრუქტორი

დათო • დათო

​

დათოს ჰათჰა იოგა, ეს არის სხეულის მშვიდი დამუშავება და საკუთარი თავის გაცნობიერება ახალ ფორმაში.

​

​

Hatha Yoga (Baginners) • ჰათჰა იოგა (დამწყებთათვის) 

 

Mon. WEd. Fri

ორ. ოთხ. პარ.

 

Hatha yoga 

10:00am - 11:00am

 

EXTRA TIME

11:00am - 11:30am  

​

​

Instructor • ინსტრუქტორი

Janis • ჯენის

​

ჰათჰა იოგას კლასი დამწყებთათვის მოიცავს საბაზისო ასანების კრებულსა და სარელაქსაციო ტექნიკას, რომელიც მიმართულია სხეულის ზოგადი მოქნილობის, გამძლეობის, კოორდინაციისა და კონცენტრაციის გაუმჯობესებისკენ.