Pilates * პილატესი
ქრისტი . ქრისტი
Ge* Eng* Rus
სამშაბათი / ხუთშაბათი
Tuesday / Thursday
10:30 -11:30
Saturday
14:00 - 15:00
პილატესის მეთოდი შეიმუშავა ჯოზეფ პილატესმა 1920-იან წლებში და გულისხმობს სარეაბილიტაციო, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშების სერიას, რომელიც სრულდება რამდენიმე განმეორებით.
რატომაა სასარგებლო პილატესი ჩვენი მენტალური და ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის?
ავითარებს და აძლიერებს სხეულის კუნთოვან მასას;
ავითარებს სხეულის ცნობიერებას;
აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;
აქვს თერაპიული ეფექტი;
დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე;
ზრდის მოქნილობას.
კრისტი თავად მოგვიყვება თავისი გამოცდილების შესახებ:
"პილატესისა და იოგას პრაქტიკა დავიწყე 5 წლის წინ და მალევე ვიგრძენი ვარჯიშის ჯადოსნური ეფექტი, უპირველესად, ნერვულ სისტემასა და ემოციურ მდგომარეობაზე. ამიტომ გადავწვიტე, უფრო სიღრმისეულად შემესწავლა პილატესის მეთოდი და გამეზიარებინა სხვა ადამიანებისთვისაც, რადგან თანამედროვე ცხოვრების დაძაბული და აქტიური რიტმის გამო სხეულზე ზრუნვა, გაჯანსაღება და გაძლიერება სასიცოხლოდ მნიშვნელოვანია. ჩემი პრაქტიკა გამოირჩევა ჰაეროვანი და ძალისმიერი ვარჯიშების მრავალფეროვანი სინთეზით, აერთიანებს პილატესისა და სთრეჩინგის ელემენტებს და ინდივიდუალურადაა მორგებული თითოეული მოვარჯიშის ფიზიკურ მოცემულობებზე.
კრისტის პილატესის რეგულარული კლასები ჩატარდება:
ორშაბათს, ოთხშაბათსა და პარასკევს
09:00-10:00 საათზე
სამშაბათსა და ხუთშაბათს:
10:30-11:30 საათზე
შაბათს: 13:00-14:00 საათზე
რეგისტრაციისთვის
მოგვწერეთ ჩათში.
ან დაგვირეკეთ:
595 620 001
ჩვენი სტუდიის მისამართია:
საირმის 71 გოძიაშვილის პარკში
The Pilates method was developed by Joseph Pilates in the 1920s and involves a series of rehabilitation, healing exercises performed with several repetitions.
Why are Pilates beneficial for our mental and physical health?
Develops and strengthens the muscular mass of the body;
Develops the consciousness of the body;
improves blood circulation;
has a therapeutic effect;
Positively affects the nervous system;
Increases flexibility.
Qristy tells us about her experience:
"I started practicing Pilates and Yoga 5 years ago and soon I felt the magical effect of training, primarily on the nervous system and emotional state. So I decided to study the Pilates method in more depth and share it with other people because of the tense and active rhythm of modern life.
My practice is distinguished by a wide variety of synthesis of airy and forceful exercises, combines the elements of pilates and string, and is individually tailored to the physical performance of each user.
Christie Pilates regular classes will be held:
Monday, Wednesday and Friday
At 09:00-10:00
Tuesday and Thursday:
At 10:30-11:30
Saturday: 13:00-14:00
For registration
Write to us in the chat.
Or call us:
595 620 001
Our studio address is:
Sairme 71 in Godziashvili Park