ძალისმიერი იოგა . Power Yoga

დოვიდას *Dovidas

ორშაბათი / ოთხშაბათი / პარასკევი

10.00 - 11.30

​

ძალისმიერი სტილის ჯგუფური იოგას კლასი ორიენტირებულია ფიზიკური სხეულის გაძლიებერაზე. გარდა კუნთოვანი სისტემის განვითარებისა, მსგავსი იოგა გვეხმარება ფორმაში მოვიდეს ჩვენი სხეული, გაიწელოს მყესები, სახსრები და კუნთები, გაიზარდოს სასიცოცლო ენერგია ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ვარჯიშების სირთულე და ტემპი იქნება მოვარჯიშეების ფიზიკური მომზადების შესაბამისი. 1 საათის განმავლობაში გავავარჯიშებთ მთელს სხეულს ინტენსიურად, რასაც მოსდევს შავასანა, სხეულის დასამშვიდებლად და ენერგიის დასაბალანსებლად.

​

​

This group yoga aims to strengthen the body. Apart from the muscular system, this form of exercise helps to shape the body, stretch the tendons, joints and muscles, and increase the vital energy for everyday life. 

The level of difficulty will solely depend on the physical preparation of participants. 

The intense physical exercise will take up the first hour of the class, followed by shavasana, to relax the body and balance the energy.

​
 

​

​

​

​

​