ქარ:Ge

​

​

 შაბათს, 28 იანვარს, 19.00 საათზე, ლუმოსის იოგას ინსტრუქტორი, ირაკლი მედიტაციურ ჩასაბერ ინსტრუმენტ  შაკუჰაჩისთან ერთად რელაქსაციურ პრაქტიკას წაუძღვება.

​

ვისთვის: 

​

 სიმშვიდის მაძიებლებისთვის.
ვისაც სტრესული ცხოვრების რეჟიმი აქვს.
მედიტაციით დაინტერესებული ადამიანებისთვის.
რისგან შედგება და რას ემსახურება შეხვედრა? 

პრექტიკის შესახებ ირაკლი მოგვითხრობს 

​

პრაქტიკა მოიცავს :

 15 წუთიან მსუბუქ ვარჯიშს, რომლებშიც ასანები სუნთქვასთან არის კომბინირებული - მისი მიზანია სხეულის ტონუსში მოყვანა, სისხლის მიმოქცევის გააქტიურება, ის სხეულს ენერგიით აავსებს და შემზადებს მოდუნებისთვის

 მსუბუქი სუნთქვითი ვარჯიშები დაეხმარება გონებას დამშვიდებასა და მობილიზებაში

 რელაქსაციის შედეგად სხეული მოდუნდება და განთავისუფლდება სტრესის შედეგად წარმოქმნილი დაღლისგან
გონებრივი ვარჯიშები წარმოადგენს საშუალებას კონცენტრაციის უნარის გასაღრმავებლად
პრაქტიკა დასრულდება მედიტაციის მცდელობით, რომლის მიზანია გავიმახვილოთ ყურადღება და ჩვენი მდგომარეობის დანახვა შევძლოთ დისტანციურად, გვერდიდან.

!!! 

​

პრაქტიკაზე დასწრება დაუშვებელია: გულ-სისხლძარღვთა პრობლემის მქონე პირთათვის.

 

რა დაგხვდებათ: 

​

 ლუმოსის კომფორტული და მშვიდი გარემო
რა უნდა იქონიოთ:

 კომფორტული ტანსაცმელი

პრაქტიკაზე დასწრების ღირებულება: 20 ლარი.

რეგისტრაციისთვის:

მოგვწერეთ ჩათში:

დაგვირეკეთ: 595 620 001
ჩვენი სტუდიის მისამართია: 
საირმის 71  გოძიაშვილის პარკში