45.jpg

პრაქტიკის შესახებ თავად შივო მოგვითხრობს: 

გაკვეთილი მოიცავს სხვადასხვა პრაქტიკის ბევრ ელემენტს, სხვადასხვაგვარი მიდგომებით.

 

ჩვენ ვაკეთებთ კლასიკურ იოგა ასანებს ,რომელთა შესრულების სტილი იცვლება გარკვეული პერიოდულობით. მიდგომა დაფუძნებულია ენერგეტიკულ ანუ შინაგან სტილზე. ყურადღებას ვუთმობთ მედიტაციას, მედიტაციურ თერაპიებსაც, სუნთქვასაც. ასევე დროის გარკვეული ნაწილი ეთმობა ციგუნის მოძრაობებს, რომელსაც იოგას პრაქტიკა საერთოდ სხვა ხარისხში გადაჰყავს. პერიოდულად ვსაუბრობთ და ვარჩევთ იმ შეკითხვებს რომელიც დროთა განმავლობაში ჯგუფის წევრებს უჩნდებათ. მუშაობის პროცესი იმდენად ცოცხალია, რომ ყოველ თვე ჩვენს პრაქტიკებს ემატება ახალი ელემენტები და სცილდება ძველი, ცვლილებები გამოწვეულია იმის მიხედვით თუ როგორ იცვლება დრო ჩვენს გარშემო. გაკვეთილზე დასწრება შეუძლია პრაქტიკულად ყველა ასაკის ადამიანს.