Tako * თაკო
5Rhythms®
Geo*Eng*
ხუთშაბათი
19:30 - 21:30
Thrusday
7:30 PM - 9:30 PM
„5რიტმი ჩემი ცხოვრების ისეთ ეტაპზე აღმოვაჩინე, როდესაც ძალიან მიჭირდა გრძნობების ვერბალურად გამოხატვა. მას შემდეგ, ყოველ ჯერზე 5რიტმის ცეკვისას ვგრძნობ, როგორ მეხმარება ეს პრაქტიკა განსხეულებაში, განვითარებაში, გაზრდასა და სწავლაში. ჩვენს შეხვედრებზე შევეცდები, გაგიზიაროთ ჩემი გამოცდილება და ის ხერხები, რომლებიც დამეხმარა ამ პროცესში.
ჩემი სურვილია, შევქმნა უსაფრთხო და დაცული გარემო, სადაც ყველას შეუძლია გამოხატოს თავისი შინაგანი სამყარო ყოველგვარი შეფასების გარეშე . 5რიტმი ჯადოსნური პრაქტიკაა, რომელიც ჩვენივე სხეულით გვასწავლის ჩვენს ცეკვას, აღმოგვაჩენინებს უნიკალურ მოძრაობასა და გამოხატვის ენას.
5რიტმი არის პრაქტიკა, რომელიც მოითხოვს სისტემატურობას, რათა ჩვენი ყოველდღიურობა ისეთივე უნიკალური და სავსე გახდეს, როგორიც ვართ ცეკვისას.
მიხარია, რომ მაქვს შესაძლებლობა, თქვენც გაგიზიაროთ 5რიტმის პრაქტიკა.“
თაკო მეგრელიშვილი 5რიტმის სერტიფიცირებული მასწავლებელია. ლუმოსში გაკვეთილებს ჩაატარებს ყოველ ხუთშაბათს. შეხვედრა 19:30 საათზე მუსიკის ფონზე სხეულის მსუბუქი გახურებით დაიწყება. ამას მოჰყვება პრაქტიკის მოკლე წარდგენა და დემო, რის შემდეგაც ერთსაათიან ე.წ. „ვეივში“, 5 რიტმისგან შემდგარ მოძრაობის ტალღაში გაგიძღვებათ თქვენივე სხეული თაკოს გაიდინგის დახმარებით. სურვილისამებრ, პრაქტიკას შეგიძლიათ შეუერთდეთ 19:30 საათზე ე.წ. „ვორმაფის“, გახურების დროს ან უშუალოდ პრაქტიკის დაწყებისას 20:00 საათზე.
დასწრების ღირებულებაა: 35 ლარი;
თვიური აბონემენტი : 120 ლარი
წყვილებისა და სტუდენტებისთვის: 20 ლარი
Welcome to the 5Rhythms® Sweat with Tako.
"I discovered 5Rhythms at a stage in my life when I had great difficulty expressing my feelings verbally. Since then, every time I dance 5Rhythms®, I feel how this practice helps me in embodiment, development, growth, and learning. In our sessions, I will try to share my experience and the methods that have assisted me in this process.
My desire is to create a safe and protected environment where everyone can express their inner world without any judgment. 5Rhythms is a magical practice that teaches us to dance with our own bodies, revealing our unique movement and language of expression.
5Rhythms is a practice that requires consistency so that our daily lives can become as unique and full as we are when dancing.
I am glad to have the opportunity to share the practice of 5Rhythms® with you."
Tako Megrelidze is a certified 5Rhythms® teacher. She will hold classes at LUMOS every Thursday. The session will start at 7:30 PM with a light body warm-up to music. This will be followed by a brief introduction to the practice and a demo, after which you will be guided by Tako through a one-hour wave, a movement wave consisting of the 5Rhythms, with the help of your own body. If you wish, you can join the practice either at 7:30 PM during the warm-up or directly at the start of the practice at 8:00 PM.
Attendance fee: 35 GEL; Monthly subscription: 120 GEL For couples and students: 20 GEL