top of page
Yoga Studio Tbilisi Lumos Tamta

Tamta

Dynamic Yoga

Ge* Eng 

Tuesday / Thrusday

Morning
08:00-09:00

თამთას დინამიკური იოგას პრაქტიკაში ჰარმონიულად ერწყმის ერთმანეთს კლასიკური ჰათჰა იოგას ასანები და აშთანგა ვინიასას ელემენტები

კლასი ორიენტირებულია სხეულის ელასტიურობის მომატებასა და მისი კუნთოვანი სისტემის თანაბარ და სწორ განვითარებაზე.

tai chi qi gong Tbilisi lumos yoga studio iuri lomidze

Yuri

Tai Chi *Qi Gong

Ge* Eng *Rus

*Qi Gong*

Tuesday/Thursday

11:00-12:30

Tuesday/Thursday

*Tai Chi*

12.30 - 14.00

ციგუნი და ტაიჩი ენრგიის მამატებასა და მართვაზეა ორიენტირებული. 

პრაქტიკის დროს საჭიროა მშვიდი და ნაზი მოძრაობები, ხშირი მედიტაციები, გონებრივი კონცენტრაცია და შეგრძნებებზე დაკვირვება.
 

332322607_541280284762462_3879985331823361778_n.jpg

Natalia

Kundalini Yoga

Eng 

Monday / Wednesday

6:00-7:00 PM

კუნდალინი იოგაზე თქვენ დაგხვდებათ იოგას სხვადასხვა ტექნიკის სინთეზი, რომლის შესრულებაც შედეგიანია ცნობიერებისა და სხეულის ტრანსფორმაციისთვის.

თითოეულ კრიას (სავარჯიშოთა თანმიმდევრობა) აქვს ზუსტი ინსტრუქციები და მოიცავს:

ფიზიკურ ვარჯიშებს
სუნთქვით ვარჯიშებს
მუდრას

მანტრას
ღრმა რელაქსაციას
მედიტაციას.

DSCF5309.JPG

Irina

Hatha Yoga 

Ge* Eng *Rus

Morning

Hatha Yoga

Monday / Wednesday / Friday

10:00 - 11:00

Evening

Vinyasa Yoga Mix

Tuesday / Thursday 

20:15-21:30

Saturday

11:00-12:30

ჩემთვის იოგა არ არის მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიში და რაიმე რთული ასანების შესრულება, ის არის გამძლეობის და უშრეტი ენერგიის წყარო, რომელიც გვეხმარება სტრესის და სხვადასხვა რთული ცხოვრებისეული სიტუაციების გადალახვაში.

Power Yoga Lumos Yoga studio Tbilisi

Dovidas

Power Yoga

Ge* Eng *Rus

Monday /Wednesday Friday

10.00-12.00

_MG_0174.jpg

Irakli

Salome

Dovidas

Shivo

Yoga With Individual Approach

Irakli

Tuesday /Thursday

18.30 - 21.30

Saturday

12:30 - 14:30

Salome

Tuesday / Thursday

9.00 - 10.30

Dovidas

Tuesday / Thursday

10.00 - 11.30

Shivo

Monday / Wednesday/Friday

19.00 - 21.00

Kids Yoga Lumos Yoga studio Tbilisi

Salome

Kids Yoga

Ge* Eng 

Monday (4-7 Years)

Wednesday /Friday ( 7-12)

18.00-19.0

 იოგა ბავშვებს ჯანმრთელი სხეულის ჩამოყალიბებაში, მის შეგრძნებასა და ფლობაში ეხმარება

 ხელს უწყობს მოტორიკის განვითარებას. აძლიერებს კონცენტაციისა და მოთმინების უნარს. ეს ყველაფერი კი საფუძველს უყრის ჯანსაღი ცხოვრების წესს.''

 

Shivo ramadata Yoga studio Tbilisi Yogic Energy Flow

Shivo

Yogic Energy Flow

Monday/Wednesday/Friday

Ge* Eng *Rus

8:00-9:00

9:00 - 10.00

Yoga Ind. Approach

Monday/Wednesday/Friday

19:00 - 21.30

ashtanga yoga mix temo Tbilisi yoga studio lumos

Temo

Ashtanga Mix

Ge* Eng *Rus

Monday/Wednesday/Friday

19:00-20:00

20:00-21:30

janis Yoga studio tbilisi Lumos hatha yoga

Janis

Hatha Yoga

 

Ge* Eng 

Monday/wednesday/friday 

11.30 -12.30

Vinyasa Yoga

​​

Tuesday / Thursday

19:00 - 20:15

DSCF5824.JPG

tatia

Art Therapy

ორშაბათ, სამშაბათი

ოთხშაბათი, ხუთშაბათი

19:00PM

არტ თერაპიის გაკვეთილზე გელით :

თიხით თერაპია
ხატვით თერაპია
ლენდარტ თერაპია
ზღაპართერაპია და ანტროპოსოფია

Pilates Tbilisi yoga studio Lumos  keti

keti

Pilates

Ge* Eng *Rus* It

Tuesday/Thursday 

20:30-21:45

Saturday

12.30 -13.30

WhatsApp Image 2023-09-15 at 13.46.31.jpg

Lasha

Morning Qi Gong & Taichi

Ge* Rus

Monday/Wednesday/Friday

8:30AM- 9:30AM

 ციგუნი შეიცავს მრავალ კომპლექსურ სავარჯიშოებს.
ციგუნი აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას და ეხმერება ადამიანის ორგანიზმს უკეთესად ფუნქციონირებაში. ასევე მთლიანობაში აუმჯობესებს ჯანმრთელობის მდგომარეობას, მატებს ენერგიასა და სიცოცხლის ხალისს.

Regular Practices

bottom of page