Tamta
Dynamic Yoga
Ge* Eng
Tuesday / Thrusday
Morning
08:00-09:00
თამთას დინამიკური იოგას პრაქტიკაში ჰარმონიულად ერწყმის ერთმანეთს კლასიკური ჰათჰა იოგას ასანები და აშთანგა ვინიასას ელემენტები
კლასი ორიენტირებულია სხეულის ელასტიურობის მომატებასა და მისი კუნთოვანი სისტემის თანაბარ და სწორ განვითარებაზე.
Natalia
Kundalini Yoga
Eng
Monday / Wednesday
6:00-7:00 PM
კუნდალინი იოგაზე თქვენ დაგხვდებათ იოგას სხვადასხვა ტექნიკის სინთეზი, რომლის შესრულებაც შედეგიანია ცნობიერებისა და სხეულის ტრანსფორმაციისთვის.
თითოეულ კრიას (სავარჯიშოთა თანმიმდევრობა) აქვს ზუსტი ინსტრუქციები და მოიცავს:
ფიზიკურ ვარჯიშებს
სუნთქვით ვარჯიშებს
მუდრას
მანტრას
ღრმა რელაქსაციას
მედიტაციას.
Irina
Hatha Yoga
Ge* Eng *Rus
Morning
Hatha Yoga
Monday / Wednesday / Friday
10:00 - 11:00
Evening
Vinyasa Yoga Mix
Tuesday / Thursday
20:15-21:30
Saturday
11:00-12:30
ჩემთვის იოგა არ არის მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიში და რაიმე რთული ასანების შესრულება, ის არის გამძლეობის და უშრეტი ენერგიის წყარო, რომელიც გვეხმარება სტრესის და სხვადასხვა რთული ცხოვრებისეული სიტუაციების გადალახვაში.
Salome
Kids Yoga
Ge* Eng
Monday (4-7 Years)
Wednesday /Friday ( 7-12)
18.00-19.0
იოგა ბავშვებს ჯანმრთელი სხეულის ჩამოყალიბებაში, მის შეგრძნებასა და ფლობაში ეხმარება
ხელს უწყობს მოტორიკის განვითარებას. აძლიერებს კონცენტაციისა და მოთმინების უნარს. ეს ყველაფერი კი საფუძველს უყრის ჯანსაღი ცხოვრების წესს.''
Lasha
Morning Qi Gong & Taichi
Ge* Rus
Monday/Wednesday/Friday
8:30AM- 9:30AM
ციგუნი შეიცავს მრავალ კომპლექსურ სავარჯიშოებს.
ციგუნი აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას და ეხმერება ადამიანის ორგანიზმს უკეთესად ფუნქციონირებაში. ასევე მთლიანობაში აუმჯობესებს ჯანმრთელობის მდგომარეობას, მატებს ენერგიასა და სიცოცხლის ხალისს.