ინდივიდუალური სესიები

12 ივნისიდან 7 სექტემბრამდე, ლუმოსში, თამარა გვიბრუნდება - ესპანეთში მოღვაწე იაპონური და აღმოსავლური ჰოლისტიკური თერაპიების ოსტატი და იზრუნებს თქვენი ემოციური, ფიზიკური და ენერგეტიკული სხეულის ბალანსზე, დასვენებასა და ახალი ენერგიით ავსებაზე.

🌱 აღდგენითი იოგა განკუთვნილია ყველასთვის და მისი მთავარი მიზანი სხეულისა და გონების დაბალანსება, ჰარმონიაში მოყვანა და ენერგეტიკული სიხშირის გაზრდაა.

აურვედული მასაჟი მიზნად ისახავს არა მხოლოდ ფიზიკური დაძაბულობის მოხსნას, არამედ ორგანიზმში ენერგეტიკული ბალანსის აღდგენასა და ბუნებრივი თვითგანკურნების პროცესების გააქტიურებას.

პროგრამა მოიცავს იოგას კლასიკურ ასანებს,სუნთქვის სავარჯიშოებს, სხვადასხვა გონებამახვილურ თამაშებსა და მედიტაციის ტექნიკებს, რაც ბავშვებსა და მოზარდებს ეხმარება წვრილი და მსხვილი მოტორიკის განვითარებაში, კონცენტრაციის უნარის გაუმჯობესებაში და საკუთარ სხეულთან, გონებასა და ემოციებთან ძლიერი კავშირის დამყარებაში.

ესაა საუკეთესო გზა იმისთვის, რომ ჩაუღრმავდე საკუთარ სხეულს და დაიწყო მისი მოსმენა და გაგება. იოგას მიზანია, ვიმუშაოთ საკუთარ თავზე, ვკონცენტრირდეთ ინდივიდუალურ მიზანზე და გავიგოთ, რა არის ამისთვის საუკეთესო გზა. ინსტრუქტორის მუდმივი ზედამხედველობა ამ პროცესში ძალიან მნიშვნელოვანია.