

იოგა ინდივიდუალურად
ლუმოსის ინსტრუქტორები
ენები: ქართული/ინგლისური
იოგა ჯანმრთელობისთვის - „გამაჯანსაღებელი ჰარმონია“ ხანგრძლივობა: 60 წუთი ღირებულება: ინდივიდუალური საჭიროებიდან გამომდინარე დაიწყე საკუთარ თავზე ზრუნვისა და მკურნალობის მოგზაურობა ჩვენი იოგას კლასით - „გამაჯანსაღებელი ჰარმონია“. ის შექმნილია ჯანმრთელობის კონკრეტული პრობლემების მოსაგვარებლად - ნაზი, თუმცა ეფექტური მიდგომით. თუ ტრავმის შემდეგ რეჰაბილიტაციას გადიხარ , ქრონიკული ტკივილი გაწუხებს ან გსურს განთავისუფლება სტრესთან დაკავშირებული დაძაბულობებისგან - ჩვენი გამოცდილი მასწავლებლების მზრუნველობა დაგეხმარება. კლასში შეგხვდება თერაპიული ასანები, სუნთქვითი პრაქტიკები და მედიტაციური ტექნიკები, რომლებიც მორგებული იქნება შენს უნიკალურ საჭიროებებზე. აღმოაჩინე იოგას ძალა, როგორც სხეულისა და სულის გამაჯანსაღებელი გზა და შეიქმენი ბალანსი, გამძლეობა და შინაგანი სიმშვიდე. ენერგეტიკული განწმენდა – „განახლება და აღდგენა“ ხანგრძლივობა: 75 წუთი ღირებულება: ცვალებადი ფასები ხელმისაწვდომია განაახლე სხეული, გონება და სული ჩვენი კლასით -„განახლება და აღდგენ ა“. ეს დინამიკური პრაქტიკა ენერგიის გაწმენდისა და გამოცოცხლებისთვისაა შექმნილი. ნაზი ნაკადოვანი მოძრაობები, დეტოქსიკაციისთვის შერჩეული პოზები და პრანაიამას ტექნიკები (სუნთქვის კონტროლი) დაგეხმარება, რომ გაათავისუფლო ჩარჩენილი ენერგია, გაწმინდო შინაგანი ბლოკები და აივსო სიცოცხლით. სხეულთან ჰარმონიულად მუშაობით შენ გააღვიძებ შინაგან ნათებას და დატოვებ კლასს ენერგიით სავსე, შთაგონებული და განახლებული. მთლიანი კეთილდღეობა - „ბალანსი და სიამოვნება“ ხანგრძლივობა: 90 წუთი ღირებულება: სტანდარტული ფასით იოგასა და მედიტაციის გაერთიანებული პრაქტიკა - „ბალანსი და სიამოვნება“ ზრუნავს შენს სხეულზე, ამშვიდებს გონებას და ამაღლებს სულს. ეს ყოვლისმომცველი სესია აერთიანებს ნაზ იოგურ მოძრაობებს, მიმართულ მედიტაციასა და ღრმა რელაქსაციას. დასწრება ყველასთვის შესაძლებელია ამ მშვიდ სივრცეში - გამოცდილი ხარ თუ ახლახან იწყებ გზას. ეს კლასია თვითშემეცნების, ზრდისა და შინაგანი წონასწორობის ადგილი. დარჩი დღევანდელობაში და გააღვიძე ის სიხარული, სიმშვიდე და ძალა, რაც შენში ყოველთვის იყო.
