ვორქშოფები, კურსები
და ღია გაკვეთილები

ურთიერთობა, მხარდაჭერა და მიმღებლობა: პრაქტიკის დროს ვამყარებთ მჭიდრო ურთიერთობას მონაწილეებთან, მხარს ვუჭერთ ერთმანეთს და ვიღებთ ისეთებად, როგორებიც არიან. უმთავრესია კეთილგანწყობა, უსაფრთხოების პირობის დაცვა და ურთიერთპატივისცემა.

სისტემური განლაგება გვაჩვენებს საოჯახო სისტემაში არსებული ურთიერთობების დინამიკას და გვეხმარება, საოჯახო სისტემებში არსებული არაჯანსაღი კავშირების აღმოჩენასა და კურნებაში, რომლებიც ხშირად რამდენიმე თაობაში მეორდება.

Chakra Loop Breathing აქტიური სუნთქვის პრაქტიკაა, რომელიც მიმართულია სხეულში ენერგეტიკულ ცენტრებზე. პროცესი დინამიურია, სუნთქვა კი ინტენსიური, რასაც ხშირად კათარზისული ეფექტი აქვს.

კურსი “იოგა ხერხემლისთვის” ზუსტად იმისთვისაა, რომ მეტად დაუკავშირდე შენს სხეულს, გაიძლიერო ხერხემალი, მოიხსნა სტრესი და მთელი დღე ისუნთქო თავისუფლად.

ზოგს იოგაში სჭირდება სიმშვიდე, ზოგს - მოძრაობა. და არიან ადამიანები, რომლებსაც სჭირდებათ სიზუსტე: ფიზიკური და მენტალური მუშაობა. ეს კურსი არ იცვლება ყოველ ჯერზე. ის გთხოვს დაბრუნებას იმავე მოძრაობებში, იმავე სუნთქვაში, იმავე თანმიმდევრობაში. და სწორედ აქ იწყება რეალური ზრდა. პრაქტიკა დაფუძნებულია აშთანგას პირველად პრინციპებზე - თანმიმდევრობა, სუნთქვა, გამეორება და ყურადღება.  ის აერთიანებს ძალისმიერ დინამიკასა და კონცენტრაციას.  სხეული ძლიერდება, გონება მკაფიო ხდება, სუნთქვა კი წამყვანი. ეს არ არის მარტივი გზა, მაგრამ არის ღრმა გზა გაძლიერებისკენ. თუ გიზიდავს სტრუქტურა, გამეორება და გრძელვადიანი პრაქტიკა - ამ კურსზე იპოვი სივრცეს, სადაც პროგრესი შენს დისციპლინაზეა დამოკიდებული. 

გამოსცადე ტანტრის პრაქტიკა ლუმოსში ყველაზე უსაფრთხო და ავთენტური გზით ტანტრის მასწავლებელთან, ნინია ჯოხაძესთან, ერთად.