ვორქშოფები, კურსები
და ღია გაკვეთილები

იან სტილის 10 ფორმის კომპლექსი იდეალურია დამწყებებისთვის - ის საშუალებას გვაძლევს, მალევე ავითვისოთ ტაი ჩის ძირითადი პრინციპები და მალევე ვიგრძნოთ პირველი შედეგები.

კურსს გაუძღვება ლუმოსის უხუცესი ინსტრუქტორი, იური ლომიძე, რომელიც 45 წელია, დაოსურ პრაქტიკებს აზიარებს.

ვორქშოფის განმავლობაში ვისწავლით გაცნობიერებული ძილის კონკრეტულ პრაქტიკებს და მათ გამოყენებას კურნებისთვის. პროგრამა აერთიანებს თანამედროვე სამეცნიერო კვლევებსა და ბუდისტურ ტრადიციას.

სხეული კი ჩვენი სახლია. სხეულმა ხშირად იცის ის, რაც გონებამ ჯერ, ან საერთოდაც არ იცის. სხეულზე დაკვირვებით უამრავი აღმოჩენის გაკეთება შეიძლება საკუთარ თავზე.

სწორედ ამით დავკავდებით ორშაბათობით, შვიდი კვირის განმავლობაში: მივცემთ ჩვენს სხეულს საშუალებას, მოჰყვეს ამბებს, წარსულს თუ ზღაპრულს, თავისუფლად გამოხატოს ემოციები, გამოუშვას გალიაში ჩარაზული ჩიტები...