For English See More: *

 

ხუთშაბათს, 20 ივნისს, 19:00 საათზე უკრაინაში მოღვაწე გამოცდილი იოგი, ირინა მუსილიანი გეპატიჟებათ ლუმოსში Shadow Yoga-ს 6 კვირიანი კურსის უფასო გაცნობით გაკვეთილზე. ღია გაკვეთილი დაეთმობა Shadow Yoga-ს ერთ-ერთ ფუნდამენტურ კომპლექსს - ბალაკრამას (Stepping into Strength), Რომელიც სრულდება უწყვეტ მოძრაობაში და ცეკვას ან ტაი ჩის მოგაგონებთ.

 

Რა გველის 6 კვირიან კურსსზე: გაცნობითი ვორქშოფი - თითოეული მოძრაობის შესწავლა. ინდივიდუალური პრაქტიკა. კურსის ხანგრძლივობაა 6 კვირა - 20  ივნისიდან  30 ივლისამდე.

 

Რა სარგებელი მოაქვს Shadow Yoga-ს პრაქტიკას? აუმჯობესებს სუნთქვის ხარისხს; აძლიერებს სხეულს და უბრუნებს სხეულის ბუნებრივ შესაძლებლობებს; აუმჯობესებს ჯანმრთელობას; Ღრმა სუნთქვა ხსნის შფოთვას.

 

Shadow Yoga-ს შესახებ დეტალური ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ: www.shadowyoga.com ირინამ იოგას პრაქტიკა უკრაინაში ცხოვრების დროს აღმოაჩინა. შემდეგ დაინტერესდა Shadow Yoga-თი, რომელიც ძველ ტანტრულ ტექსტებსა და პრაქტიკას ეფუძნება. Shadow Yoga, თავის მხრივ, ჰათჰა იოგას საფუძველი გახდა. ირინა რეგულარულ კლასებს ატარებს არა მხოლოდ უკრაინაში, არამედ მის ფარგლებს გარეთაც. Მისი სახელი Shadow Yoga-ს ოფიციალურ საიტზე სერტიფიცირებულ ინსტრუქტორებს შორისაა - website: www.shadowyoga.com

 

გაკვეთილები ჩატარდება: სამშაბათსა და ხუთშაბათს 19:00-20:15 საათზე.

 

კურსი წარიმართება ინგლისურსა და რუსულ ენაზე.

 

სრული კურსის ღირებულებაა 280 ლარი

ერთჯერადი დასწრება: 30 ლარი რეგისტრაციისთვის:

მოგვწერეთ ჩათში: ან დაგვირეკეთ: 595 620 001

ჩვენი სტუდიის მისამართია: საირმის 71 გოძიაშვილის პარკში

 

OPEN CLASS Balakrama.

 

Introduction to Shadow Yoga Tuesday: june 20 Time: 7:00 PM - 8:15 PM This Open class will be dedicated to one of the fundamental forms of Shadow Yoga named Balakrama (Stepping into Strength).

 

It is a dynamic form and resembles a dance. The movements are natural and simple, though not easy to perform, and are coordinated with the breath, which brings slowly into order the natural current of the life energy - Prana. No restrictions, this class can be attended independently of your yoga level or experience. It will introduce you to Shadow Yoga approach. Soon it will be possible to attend the detailed course of Balakrama for all interested students.

 

find more information about Shadow Yoga here: www.shadowyoga.com BALAKRAMA. INTRODUCTION TO SHADOW YOGA The course is dedicated to Balakrama (Stepping into Strength), the basic sequence of Shadow Yoga. The whole course will last 6 weeks.

 

It consists of two parts - workshop and individual practice. During each class of the workshop we’re going to study different movements step by step, until it becomes an integral and harmonious dance. And then we will try to practice it individually, so called self-practice. Looking through this yoga dance you can see and guess the static postures - asanas. The smooth and slow movements are coordinated with breath. That influences the quality of breathing process which leads to pranayama. As a result of this kind of practice the natural abilities are restoring and the body gains a healthy state. The breath becomes more subtle and deep changing the state of the mental faculty relieving it from anxiety and mechanisms. All the benefits will be seen. Please find detailed Information about Shadow Yoga here: www.shadowyoga.com

 

“BALAKRAMA”

full course: 280 Gel To sign up:

send us a message or Call 595 620 001

Lumos address: 71 Sairme st, Godziashvili Park

www.shadowyoga.com