12 თებერვალს, დილით ლუმოსში ყველაზე ინტენსიური პრაქტიკა - დინამიკური მედიტაცია გელოდებათ ჩვენს გამოცდილ ინსტრუქტორთან, თემოსთან ერთად.
პრაქტიკის შესახებ:
ოშოს დინამიკური მედიტაცია კათარზისული
ხასიათის პრაქტიკაა. ზუსტად გაწერილი ერთსაათიანი ვარჯიში რამდენიმე ფაზისგან შედგება, რომლებიც ერთმანეთისგან ტემპით განსხვავდება.
დაუსრულებელ ხტუნაობას, ემოციების შეუკავებელ გამოშვებას, უკონტროლოდ სწრაფ სუნთქვას მედიტაციური ფაზები მოსდევს, რომლებიც ღრმად გვაკავშირებს ჩვენს შინაგან მე-სთან და კოსმიურ სიმშვიდეში გვაბრუნებს
ამ მედიტაციით შეძლებ, გაწმინდო შენი ენერგეტიკული არხები
გაათავისუფლო შეკავებული ემოციები
გაააქტიურო ენერგია
იგრძნო სრული სიმშვიდე და თავისუფლება.
ესაა დინამიკური მედიტაცია. ყველაზე მნიშვნელოვანი პრაქტიკა ოშოს სწავლებაში
მოდი და სცადე, ღრმა სტრესებს ჩახედო თვალებში და გათავისუფლდე მათგან
თემოს ხედვა პრაქტიკის შესახებ :
''-აბა, როგორ ხარ? შებოჭილი ხარ? მშვიდად გრძნობ თავს?
თავისუფლად მოძრაობს ენერგია? ემოციებს თავისუფლად გამოხატავ? თუ ისე დათრგუნულად, როგორც ბავშვობაში დიდების გაბრაზების შემდეგ: არ იტირო! არ იხმაურო! ნუ იცინი ხმამაღლა!"
რამდენი ემოცია დარჩა ასე გაჩხერილი და გაჭედილი? იცოდე, რომ ეს ბლოკავს შენი ენერგიის თავისუფლად დინებას. აზიანებს შენს ფიზიკურ და მენტალურ ჯანმრთელობას."
თემომ იოგას პირადი პრაქტიკა 2002 წლიდან ჰათჰა იოგათი დაიწყო და 2007 წლიდან თვითონ გახდა მასწავლებელი. ჰათჰა იოგას შემდეგ გაიცნო კუნდალინი იოგა იოგი ბჰაჯანის სკოლის მიხედვით. მის ვარჯიშებს ასევე აქვს თრიჰენდრა ბრაჰმაჩარიის სკოლის გავლენა. მოსკოვში გაიარა teacher's training კურსი კუნდალინი და აშთანგა ვინიასა იოგაში. ინდოეთში სწავლობდა ჰათჰა იოგას ცნობილ იოგთან ვიჯეი ომართან. ის ასევე არის ReiKiს მასტერი(ენერგეტიკული მკურნალობა).
სესიაზე დასწრების ღირებულებაა: 30 ლარი.
რეგისტრაციისთვის:
მოგვწერეთ ჩათში:
ან დაგვირეკეთ:
595 620 001
ჩვენი სტუდიის მისამართია:
საირმის 71 გოძიაშვილის პარკში
On Sunday morning, the most intense practices - dynamic meditation awaits you in Lumos with our instructor Temo.
About practice:
claimed that modern people need movement to arrive at inner stillness. He said that the more traditional forms of meditation were devised for people of a different era. Those earlier meditators spent all day working labor-intensive jobs, so they had a much easier time sitting still.
this practice take you from your own mental chaos to deep gratitude of life. Many meditations have this effect, but this style works through your body to help you access the benefits more fully.
A few of the reported benefits of this meditation style are:
Releasing old patterns;
Releasing negative thoughts and emotions;
A renewed sense of aliveness;
Releasing stagnant or heavy energy in the body;
Feeling light, weightless, and carefree;
Gaining more energy;
Letting go of the ego;
A restored sense of gratitude;
A deeper sense of relaxation and peace;
Increased longevity;
Release of anger which eliminated negative chemicals from the body;
Heightened senses.
Temo started his personal yoga practice with hatha yoga in 2002 and since 2007 has become a teacher himself. Besides hatha yoga Temo studied Kundalini yoga according to Yogi Bhajjani school.
His exercises also have the influence of Trihandra Brahmacharya’s school. He attended the teacher’s training course in Ashtanga and Kundalini yoga in Moscow. While in India he studied with Hatha Yoga’s famous yog Vige Omar. He is also Reiki’s master (energy treatments).
The main school which I follow is the Kundalini yoga school of Yogi Bhajani and Ashtanga Viniyasa Yoga, but in addition to these practices I use techniques from the early styles and directions of yoga, yoga therapies and physical treatments.
He also practice the elements of the qi gong the Chinese discipline of energy management, physical exercises, breathing, meditative practices and deep relaxation.
Yoga brings lightness, strength, endurance, peace of mind and a deeper knowledge of your own capabilities.
Cost of a session: 30 Lari.
To sign up: send us a message.
Call
595 620 001
Lumos address::
71 Sairme st, Godziashvili Park