🍂 10 ნოემბერს, სამშაბათს, ლუმოსში გეპატიჟებით იოგას ახალი კურსის გაცნობით, ღია გაკვეთილზე, რომელსაც გაუძღვება ვარლამ (დათო) ჩარკვიანი. ღია გაკვეთილი დაეთმობა მასტერ ანდრეი სიდერსკის ორმოცწლიანი პრაქტიკული გამოცდილებით შექმნილი მეთოდის გაცნობას. 

🌿 ვარლამი (დათო), რომლის პრაქტიკაც იოგაში 29-წლიან გამოცდილებას ითვლის, საქართველოში სიდერსკის საავტორო მეთოდის წარმდგენია და ღია გაკვეთილზე გაგვიზიარებს ამ მეთოდით ვარჯიშის პირად გამოცდილებასაც.

🌟 ღია გაკვეთილზე ვარლამი დეტალურად ისაუბრებს სიდერსკის მეთოდის შესახებ. ამ დროის განმავლობაში გექნებათ შესაძლებლობა, დასვათ თქვენთვის საინტერესო შეკითხვები, გაკვეთილის ბოლო 30 წუთი კი დაეთმობა პრაქტიკულ ვარჯიშს.

🌟 რას გულისხმობს სიდერსკის მეთოდი?

✨ ესაა მარტივი ასანების განსაზღვრული ჯაჭვისებური თანმიმდევრობა და სრულდება სუნთქვის განსაზღვრულ რიტმში.

🫴 ღია გაკვეთილი გამორჩეული შესაძლებლობაა, გაიცნოთ სრულიად გამორჩეული მეთოდი, რომელიც გვთავაზობს უსაფრთხო და თანმიმდევრულ გზას საკუთარ სხეულზე, სუნთქვაზე, ემოციებსა და ფიქრებზე სამუშაოდ და თვითკონტროლის აღსადგენად.

🌱 ღია გაკვეთილზე დასწრების ღირებულებაა: 30 ლარი

🌊 12 ნოემბრიდან კი შესაძლებლობა გაქვთ, შეუერთდეთ კურსს და ლუმოსში დაესწროთ კლასებს, რომლებსაც გაუძღვება ამ მეთოდის უშუალო წარმდგენი საქართველოში.

🐚 კურსი გაგრძელდება 24 დეკემბრამდე და მოიცავს 12 გაკვეთილს.

👌 კლასები ჩატარდება კვირაში ორჯერ - 

სამშაბათსა და ხუთშაბათს - 9:00 ან 10:00 საათზე

⭐ სიდერსკის მეთოდი პრაქტიკა მოიცავს:

⁠✨ სტრუქტურულ კორექტირებას;

✨ადამიანის ფორმის ოპტიმიზაციას;

✨ძალის აქტივაციას;

✨აღქმის, წარმოსახვისა და ყურადღების განვითარებას;

✨სექსუალური ენერგიის სუბლიმაციას;

✨ცნობიერების განვითარებას;

✨განრიდების განვითარებას;

✨მეხსიერების შინაარსის გამთლიანებას;

✨მგრძნობელობის განვითარებას;

✨თვითკონტროლის განვითარებას.

⭐ რატომ შეიძლება იყოს სასარგებლო სიდერსკის მეთოდი თანამედროვე ადამიანისათვის? 

✨დაგვეხმარება ყოველდღიურ სტრესთან გამკლავებაში;

დაამშვიდებს შინაგან ქაოსს;

✨დაგვეხმარება სხეულის სტრუქტურულ კორექტირებაში;

✨გაააქტიურებს შინაგან ძალას და განავითარებს თვითკონტროლს;

✨დაგვეხმარება ყურადღების კონცენტრაციაში.

❣️ კურსის ღირებულება: 280 ლარი