🪷27 იანვარს, 20:30 - ზე, გელით იოგურ-მედიტაციური კურსის ღია გაკვეთილზე, რომელსაც ირინა ჩაატარებს:

 🌿"ძლიერი და მოქნილი, სტრესისადმი მდგრადი სხეული"

⭐️ეს არის კურსი მათთვის, ვინც ბევრ დროს ატარებს სამსახურში თუ სახლში, სადაც სხეული დაძაბულია, გონება კი გადაღლილი… მათთვის, ვისაც არ აქვს ბევრი დრო და ენერგია, მაგრამ სჭირდება მოშვებაც და გაძლიერებაც.

ვინიასა იოგას  4 კვირიანი კურსი უზრუნველყოფს  ენერგიის აღდგენასა და შენარჩუნებას შენი ყოველდღიურობისთვის:

აი, რას დაეთმობა თითოეული კვირა, სპეციალურად შემუშავებული პროგრამით:

♦️I კვირა — ხერხემლის მობილობა აღდგენა და გაუმჯობესება

♦️II კვირა — ძალების მოკრება და სტაბილურობის შენარჩუნება

♦️III კვირა  — დინამიკა & გამძლეობა

♦️IV კვირა  — ბალანსის მიღწევა სუნთქვითა და მედიტაციით;

🪔კურსის ბოლოს იგრძნობ, როგორ გაუმჯობესდება შენი ძილის ხარისხი, როგორ მოგემატება ენერგია და შეგინარჩუნდება რელაქსირებული განწყობა…

🧘‍♂️ ეს კლასი შენთვისაა  თუ მრავალფეროვანი, დინამიური ვარჯიშით გსურს სტრესის განტვირთვა, არ აქვს მნიშვნელობა, ასაკს თუ გამოცდილებას.

⌛️კურსი ჩატარდება:

 5 თებერვლიდან 3 მარტამდე;  ყოველ სამშაბათსა და ხუთშაბათს - 20:30 - 21:45;🪷27 იანვარს, 20:30 - ზე, გელით იოგურ-მედიტაციური კურსის ღია გაკვეთილზე, რომელსაც ირინა ჩაატარებს:

 🌿"ძლიერი და მოქნილი, სტრესისადმი მდგრადი სხეული"

⭐️ეს არის კურსი მათთვის, ვინც ბევრ დროს ატარებს სამსახურში თუ სახლში, სადაც სხეული დაძაბულია, გონება კი გადაღლილი… მათთვის, ვისაც არ აქვს ბევრი დრო და ენერგია, მაგრამ სჭირდება მოშვებაც და გაძლიერებაც.

ვინიასა იოგას  4 კვირიანი კურსი უზრუნველყოფს  ენერგიის აღდგენასა და შენარჩუნებას შენი ყოველდღიურობისთვის: