🌀 ცნობიერება არ არის მხოლოდ ფიქრი, ეს არის უნარი, დაინახო, რომ ფიქრობ. როცა ყურადღება მთლიანად გარეთაა მიმართული, ავტოპილოტის რეჟიმში ვცხოვრობთ, ხოლო როცა მას საკუთარი თავისკენ მივმართავთ, ვიწყებთ სუნთქვის, ფიქრებისა და ემოციების შემჩნევას. სწორედ აქ ჩნდება ცნობიერება. ყურადღება არის ინსტრუმენტი, ცნობიერება კი მდგომარეობა. საითკენაც მიემართება ყურადღება, იქით მიედინება შენი ენერგიაც. ცნობიერება ნიშნავს დაბრუნებას საკუთარ თავთან იმ წერტილში, სადაც არც წარსულში ხარ, არც მომავალში, არამედ სრულად აქ და ახლა.