ჩემი პრაქტიკა უმეტესად ეფუძნება კლასიკური აშთანგა იოგას სკოლას, მაგრამ წლების განმავლობაში პირადი გამოცდილებითა და საკუთარ თავზე დაკვირვების შედეგად აღმოვაჩინე, რომ იოგას პრაქტიკა უნდა მოერგოს თანამედროვე ადამიანის წინაშე არსებულ გამოწვევებს და დაეხმაროს მას მათთან გამკლავებაში. იოგას ფიზიკური სარგებელი გადაჯაჭვულია ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან და ერთმანეთზე აისახება.