აქტიური იოგას ვარჯიშით სხეულის დინამიკაში მოყვანა და კუნთების გაწელვა - ესაა ის, რაც მეტი ენერგიის მიღებასა და შემდეგ გარემოსთან ბალანსში გვეხმარება.

ეს დინამიკა აქვს სწორედ ჩვენი ინდოელი მასტერის, ვასუს იოგურ ხაზს. ვასუს 25 წლიანი გამოცდილება აქვს იოგურ პრაქტიკაში, მას დიდი ენერგია და ჰარმონია შემოაქვს ლუმოსის შუადღის ჯგუფებთან.

ვინიასა ფლოუ იოგა ასინქრონებს სუნთქვასა და მოძრაობას, რაც, თავის მრივ, შინაგან სიმხურვალეს წარმოქმნის და ენერგიის ნაკადით წმენდს და ხსნის ყველა ბლოკირებულ უბანს.

ვინიასა ასევე ცნობილი, როგორც ვინიასას ნაკადი, გულისხმობს უწყვეტ, ნაკადივით გადასვლას ერთი პოზიციიდან მეორეში. ის წარმოადგენს საკმაოდ ძლიერ ენერგეტიკული ნაკადს მზის მისალმებებში.

Სიტყვა ვინიასა შეიძლება ითარგმნოს, როგორც ‘რაღაცის განსაკუთრებულად მოწყობა/დაწყობა’. ვინიასა ჰათჰას საწინააღმდეგო პოზიციაა.

Ჰათჰას კლასები კონცენტრირდება სათითაოდ თითო პოზიციაზე შუაში შესვენებებით. ამის საპირისპიროდ, ვინიასას კლასები პოზების უწყვეტი თანმიმდევრობაა. Მოსწავლეები მოძრაობის კოორდინირებას ერთი პოზიდან მეორეში სუნთქვით ახდენენ.