8 ივლისს, ოთხშაბათს, 20:00 საათზე, ლუმოსში გეპატიჟებით აქტიური და პასიური მედიტაციების სინთეზურ საღამოზე, რომელსაც გაუძღვებიან აღმოსავლური, მანუალური და ჰოლისტიკური თერაპევტი, თამა და საუნდ-თერაპევტი თორნიკე.

რა გელით თერაპიულ საღამოზე?

🪇 პირველი ნაწილი დაეთმობა სხეულზე ორიენტირებულ აქტიურ ცეკვითი მოძრაობის თერაპიას, რომელიც სხეულებრივი გზით ემოციების გამოხატვისა და სულიერი, ემოციური და გონებრივი ბარიერებისა და ტკივილებისაგან გათავისუფლების ტექნიკაა. იგი ეფუძნება მოძრაობასა და ემოციას შორის ურთიერთობას, როგორც მექანიზმს, რომლიც მეშვეობითაც ინდივიდს შეუძლია პიროვნული ინტეგრაციის გზით საკუთარი თავის უფრო ცხადად დანახვა.

🌊 შეხვედრა დასრულდება აღმდგენი ბგერითი სესიით, რომელსაც საუნდ-თერაპევტი თორნიკე გაუძღვება.

🪈 სესიის განმავლობაში ის გამოიყენებს კრისტალურ და ტიბეტურ თასებს, საუნდფორკს (კამერტონს), წვიმის ჯოხსა და სხვა კეთილხმოვან ინსტრუმენტებს. ეს ჰარმონიული ჟღერადობა დაგეხმარება ღრმა დასვენებაში, ნერვული სისტემის დამშვიდებასა და სრულ გადატვირთვაში.

ბგერითი თერაპია მუშაობს ვიბრაციის, სიხშირეების და რეზონანსის მეშვეობით. კვლევები აჩვენებს, რომ ღრმა რეზონანსული გამოცდილება ხელს უწყობს ტვინის ტალღების აქტიური ბეტა მდგომარეობიდან უფრო მშვიდ ალფა, თეტა ან დელტა მდგომარეობებში გადართვას, რაც დაკავშირებულია მედიტაციასთან, ღრმა დასვენებასთან, წვდომასა და აღდგენასთან.

🎶 ბგერა ასევე ეხმარება ავტონომიური ნერვული სისტემის დაბალანსებას და ააქტიურებს პარასიმპათიკურ - დასვენება-აღდგენის მდგომარეობას. ხმოვანი ვიბრაციები უშუალოდ აღწევს ქსოვილებში, კუნთებსა და ძვლებში, რაც ხელს უწყობს მოდუნებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებასა და დაგროვილი დაძაბულობის გამოთავისუფლებას.

🌀 კვლევებით დასტურდება, რომ მსგავს პრაქტიკებს აქვს რესურსი, შეამციროს კორტიზოლის (სტრესის ჰორმონის) დონე. აქტიურდება აზოტმჟავის გამომუშავება, რაც სისხლძარღვების გაფართოებასა და ორგანიზმის მოდუნებას უწყობს ხელს.

🔹ცეკვითი მედიტაცია ლუმოსში ტარდება ყოველ ოთხშაბათს.

თამას ინდივიდუალური მასაჟი ლუმოსში:

👉 https://www.lumos.ge/individualurisesiebi/iaponuri-holistikuri-terapia