სტრუქტურირებული ტრანსპერსონალური სესია, რომელიც აერთიანებს ნერვული სისტემის რეგულაციას, ემოციურ პროცესთან მუშაობასა და ინტეგრაციას ბგერისა და ვიბრაციის მეშვეობით;

პროცესს უძღვება მედიტაციის მასწავლებელი, მუსიკოსი და ბგერით-ვიბრაციული თერაპიის პრაქტიკოსი, ნელი აგირბა;

ბგერითი ველი მუშაობს ცნობიერების იმ შრეებთან, რომლებიც უკავშირდება ადრეულ გამოცდილებებს - უსაფრთხოების, შეზღუდვის, გამოყოფისა და შინაგანი განახლების განცდებს;

სესია ემსახურება შინაგანი ტრანსფორმაციისა და განახლების პროცესს - ემოციური ციკლების დასრულებასა და ახალი მდგომარეობისკენ სვლას;

სესიის სტრუქტურა:

• სამედიტაციო მცენარეული ჩაი (ფიზიოლოგიური მომზადება და ყურადღების ცენტრირება);

• სხეულის გააქტიურება და მსუბუქი მოძრაობა;

• პრანაიამა და სუნთქვითი რეგულაცია;

• შინაგანი კონცენტრაციის პრაქტიკა;

• ბგერითი აქტივაცია (გონგი, კრისტალური თასები, არფა, ვოკალი);

• ემოციური პროცესის გაშლა და სტაბილიზაცია;

• ინტეგრაცია და დამიწება;

ფორმატის მიზანი:

• ნერვული სისტემის დაბალანსება;

• ჩრდილთან და შეკავებულ ემოციებთან შეგნებული კონტაქტი;

• შიდა დაძაბულობის გათავისუფლება;

• შინაგანი თანხვედრისა და სიმყარის აღდგენა;

• გამოცდილების ინტეგრაცია სხეულსა და ცნობიერებაში;

პროცესი თანდათანობით ღრმავდება და თითოეული მონაწილე მუშაობს საკუთარი მზადყოფნის შესაბამისად. შესაძლებელია როგორც ინტენსიური შინაგანი გამოცდილება, ასევე სტაბილური ინტეგრაციული ფაზა - ორივე ბუნებრივია.

სესიამდე რეკომენდებულია:

• არ მიიღოთ ალკოჰოლი და ხორცი ცერემონიის დღეს;

არ იკვებოთ მინიმუმ 1 საათით ადრე (მსუბუქი მარხვა აძლიერებს პროცესს);

• შეამცირეთ ინფორმაციული სტიმულაცია (სოციალური ქსელები, ეკრანები);

• ჩაიცვით თავისუფალი, სასურველია, ბუნებრივი ქსოვილის სამოსი;

• სურვილის შემთხვევაში, თან იქონიეთ ბლოკნოტი ინტეგრაციისთვის;