top of page
ფასდაკლება
).jpg)
დამატებითი ინფორმაცია
მაინდფულნესზე დაფუძნებული სტრესის შემცირების პროგრამა
ნანა ვაშაკიძე
ღია გაკვეთილი - 3 მარტი
Mindfulness-ზე დაფუძნებული სტრესის შემცირების (MBSR) ორთვიანი პროგრამა არის სივრცე, სადაც შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ საკუთარ თავს, შეანელოთ ტემპი და ეტაპობრივად განავითაროთ გაცნობიერების მომენტები ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ეს პროცესი ქმნის სივრცეს უფრო მკაფიო ხედვისთვის, შინაგანი სიმშვიდისა და მედეგობის გასაძლიერებლად.
bottom of page