პიროვნული ძალის განცდა ყველა ურთიერთობის საფუძველია - თუ თქვენ ამას ვერ აცნობიერებთ, სავარაუდოდ, ვერ აკონტროლებთ სიტუაციას და თქვენ ნაცვლად ამას სხვა აკეთებს. პიროვნული ძალა მომდინარეობს სიტყვიდან - „არა!“, რომელიც გვიცავს და გვეხმარება საზღვრების დადგენაში. როდესაც „არას“ ვამბობთ თავდაჯერებულად და სრული სიცხადით, ვგრძნობთ უფრო ძლიერ შინაგან ძალას, უსაფრთხოებას და ვხდებით უფრო გახსნილები სიცოცხლის მიმართ. საკუთარი აზრის თამამად გამოხატვა კი გვიძნელდება მაშინ, როდესაც ჩვენი „არა“ სუსტია, ან მაშინ, როდესაც გვმართავს სოციალური ზეწოლა.
მაისის პირველ შაბათ-კვირას ვიმუშავებთ იმაზე, თუ როგორ დავიბრუნოთ კონტროლი საკუთარ ცხოვრებაზე.