Regular Classes

აქტიური იოგას ვარჯიშით სხეულის დინამიკაში მოყვანა და კუნთების გაწელვა - ესაა ის, რაც მეტი ენერგიის მიღებასა და შემდეგ გარემოსთან ბალანსში გვეხმარება. ვასუს 25 წლიანი გამოცდილება აქვს იოგურ პრაქტიკაში, მას დიდი ენერგია და ჰარმონია შემოაქვს ლუმოსის შუადღის ჯგუფებთან.

სხეულის გაწელვითი ვარჯიშები, რომლებსაც ახლავს სუნთქვითი სავარჯიშოები, ამაღლებს ენერგიულობას და აუმჯობესებს განწყობას, ასევე ხელს უწყობს გონების მოდუნებას.

ბავშვებისთვის საყვარელი მასწავლებელი - სალომე ჩვეული თამაშ-თამაშით გაუძღვება პატარებს დიდ იოგურ სამყაროში სამოგზაუროდ.

კლასი აერთიანებს იოგას რამდენიმე მიმართულებას და საშუალებას იძლევა, ინდივიდუალურად მოერგოს დამწყებ თუ გამოცდილ მოვარჯიშეებს. ირინა გამოცდილი და ყურადღებიანი მასწავლებელია, 15 წლიანი სწავლების გამოცდილებით

ციგუნი უძველესი დაოსური ენერგეტიკული პრაქტიკა, რომელიც, იოგასგან განსხვავებით, არ მოითხოვს ძალისხმევას. მოძრაობები ჰაეროვანი, მშვიდი და მედიტაციურია, რის გამოც ასაკობრივი ზღვარი შეუზღუდავია. ციგუნი აგავსებთ სასიცოცხლო ენერგიით .

მსგავსი მიდგომა საწინდარია იმისა, რომ გარკვეული გამოცდილების შემდგომ მოვარჯიშემ თვითონ დაგეგმოს საკუთარი პრაქტიკა თავისი ნების, განწყობისა და არსებული ფიზიკური მდგომარეობის მიხედვით და სახლის პირობებშიც ივარჯიშოს.

აიურვედას მიხედვით, ჯანმრთელობა დამოკიდებულია გონების, სხეულისა და სულის ჰარმონიაზე. მასაჟი აიურვედული თერაპიის განუყოფელი ნაწილია, რადგან ის ხელს უწყობს ენერგეტიკული არხების — ნადების — გაწმენდას.